Мой идеальный день.

  Автор:
  351

Меня тут спрашивают, а что такое «устроить себе идеальный день?»

Ооо, это мое любимое упражнение.

Что делаем?
Просыпаемся за час до того, пока проснутся все твои/ваши (не понимаю, мы на ты или на вы😂) мужья, дети, собаки, кошки, будильники ⏰ и прочие тебялюбящие создания 😂
Что там вы делаете утром?
Чистите зубки, водичку или кофе пьёте, зарядку делаете? В общем сделайте уже то, что просит с утра пораньше ваше тело/душа/разум и выдохните.

Меня вот просило раньше сначала пол помыть на кухне😂
Сейчас прошло.
Сор обхожу на цыпочках и в этот момент думаю, что я балерина 😂
И пишу дочери на ее вопрос «можно погулять?» ответ «Можно. Пол тебе в помощь, дочь моя😜»

Короче, сделайте все свои утренние дела, но не углубляйтесь.
А то ранние просыпания, они не для того, чтобы все дела переделать.
На дела можно целых 10 минут потратить.
Целых 10, ни минутой больше!

А потом берём любимую записную книжку и ручку (у меня это неожиданно найденный в собственном телефоне после года использования вкладка ЗАМЕТКИ 😂), садимся поудобнее и погружаемся в СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ через 10 лет.

Нам надо написать
💕 где вы проснулись (кто рядом, где это волшебное место на планете, что вы видите в своей комнате (бунгало, коттедж, 105 этаж президентского отеля, берег океана, домик в деревне?!?)
💕 что делаете как проснулись (пол, как я в прошлом моете😂, босиком на кухню прошли, на балкон вышли, на улицу выглянули, а там сосны 🌲 ели, белочки прыгают, ну вообщем ваш вариант)
💕что на завтрак (приносит официант, сами готовите, любимый (ая), что там в тарелках, бокалах, на подносе, за столом, или ваш завтрак прямо на поляне, на кровати, на морском побережье?
💕 и дальше, куда вы идёте, кого хотите встретить, куда позвонить/поехать/пойти пешком, босяком, на автомобиле, на самолете, на ракете…
Где, с кем, как вы хотите провести #СВОЙИДЕАЛЬНЫЙДЕНЬ.

И так расписываете, прямо погружаетесь.

Настройтесь записать не финальный вариант идеального дня, а черновой вариант. Опишите первый раз как получится – лучше черновой вариант чем никакого.

В этом упражнении «идеальный» не значит «недостижимый». Идеальный = отвечающий запросам. Это описание буднего дня, не дня рождения, не свадьбы, не Дня всех влюбленных. Это обычный день, в котором происходит так, как хочется только вам.

Объём текста не важен. Хорошо, если получилось описать свой идеальный день на 1–2 листах. Так же хорошо, если рассказ занял 5–10 листов.

Используйте любой удобный стиль изложения от публицистического до художественного.

Вопросы-подсказки
Где я просыпаюсь?
Что я делаю?
Как я выгляжу?
Что я чувствую?
О чём я думаю?
Кто рядом со мной?
Какие у нас взаимоотношения?
Какие слова я хочу слышать?
Что я хочу посетить?
Кого я хочу навестить?
Какими качествами я обладаю?
Какие ощущения в теле?
Что я кушаю?
Что на мне надето?
Где я нахожусь?
Что я вижу?
Как выглядит мой дом?
Какие предметы вокруг?
Что происходит вокруг?
Какая погода сейчас?
Какое сейчас время года?
Какие запахи меня окружают?
Думаю ли я о завтрашнем дне?
Где я засыпаю?

Не фантазируйте нереальное. «Я отрыла чакры силой мысли» или «Личный пилот внешне похож на Бреда Питта (что то я смотрю к нему неравнодушна😂, часто его вспоминаю) в белых перчатках открывает предо мною дверь собственного вертолёта» писать не нужно. Идеальный день должен быть желанным, а не издевательским.

Перед началом записывания могут возникнуть трудности: представить себя через 10 лет сложно. В таком случае вспомните существующие проблемы. Теперь представьте, что вы их решили. Опишите себя без них. Даже если кажется, что вопрос не решаем.

В общем, когда вы написали, то прячем наши листики подальше и почаще их читаем.

И кстати, дарите себе дни отдыха и дни релакса.
Дни, когда уже сейчас, в своей реальной жизни мы можем себе позволить провести день так, как хочу я.

А что так можно?

Можно и нужно 😂

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук