День 3.

  Автор:
  227

День 3.

Приветствую вас! Сегодня мы наметим те желаемые изменения в своем теле, которые хотели бы получить.

1. После того, как вы подсветили и увидели свое тело изнутри, то предлагаю сегодня написать те области, в которых вы хотите создать изменения. Это могут быть любые задачи с телом.

Ответьте на вопрос – что я хочу вместо этого? Например, увидели варикоз-пишем здоровые венки, легкость в ногах. Головные боли – ясное сознание. Лишний вес – гибкое тело или легкость в теле или подвижное, стройное тело. У каждого свое желаемое изменение.

2. Задание №1 + увидьте ОБРАЗ этого изменения. Например, если есть варикоз, то здоровые венки. Значит образ ваш (например) — труба которая абсолютно гладкая изнутри. Или пушинка. Или масло, которое льется. Или это образ водопада, который сам течет сверху вниз. Здесь будьте внимательны к себе и своим ощущениям. Образ у каждого свой и он может быть совсем нелогичным. Главный критерий – тело отзовется радостью на это. Слушаем тело на этот образ. На эти образы найти картинки и распечатайте, и поместите на видном месте. Где внимание – там идет процессы! Если кишечник – то можно в туалете картинку поместить. Если с весом, то на холодильник, если с лицом, то на зеркале! Здесь мы используем закон ПОЗВОЛЕНИЯ. Вы даете посыл для изменений и ПОЗВОЛЯЕТЕ телу меняться. Может быть такое, что к какому-то вопросы вы и не успеете и приблизиться, а потом ВДРУГ обнаружите, что этой проблемы у вас больше нет! Не удивляйтесь, это не магия. Это ПОЗВОЛЕНИЕ. В нем главное то, что вы отдаете РАСПОРЯЖЕНИЕ на изменение. Без него работа не сдвинется с места. Делайте это упражнение легко и играючи.

3. Задание 1+задание 2+ Осваиваем с вами сегодня Дыхание жизни. Простое и очень действенный инструмент. Очищает кровь, делает ясное сознание. Фокус прост – когда мы задерживаем дыхание, то клетки тела получают сигнал – все, нам всем хана, и автоматически ВЫБРАСЫВАЮТ то, что было лишним и держалось про запас. Лишь бы хана кончилась. Как пчелы выбрасывают трутней, когда засуха. Так и тело выбрасывает то, что больше вам не служит.

Дыхание. Вдох (4 счета), остановка дыхания (4 счета) и выдох (4 счета). Снова вдох (4 счета), остановка дыхания (4 счета) и выдох (4 счета). Начинаем с 4, каждый день прибавляем по 1. Чтобы тело успевало выводить без кожных высыпаний. Начинать можно с 5 минут день. И до 30 минут. Практика очень приятная и после нее как после душа.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук